■　きれいカフェデータベース　■

裏技っていえるのかわかんないけど、
この計画はかなりオススメです！！！
自分がこれやってかわいいっていわれるように
なったから…（照

☆１００きれい計画☆
まずは０からスタート!!!
１つ裏技を継続してためせたら
１きれい追加☆
＊２つやったら２きれい追加、
３つやったら３きれい追加…って感じで！
＊効果は別ね（汗

人に優しくしたり、ポイ捨てされているごみ
などを拾ったり、困っている人を助けたら
そのたびに１きれい追加☆

自分のいいトコロをみつけてほめたら
またまた１きれい追加☆

逆に、自分のことをブサイクって思ったりしたら
マイナス１きれい。。。
人にいじわるをしてしまったり、ポイ捨てしたら
マイナス１きれい。。。

…って感じで１００を目指すんです♪
そうとう長い期間かかります。。。
だけどゆっくり確実にやってけばいいよっ。
効果は絶対でるから！
是非ためしてください！
１００貯まるころには、はじめたコロと
全然顔つきとかがかわってると思うよ！
実際うちも最近顔変わった!?っていわれるしネ。

＊ぉまけ＊
ノートを作って１日の追加分、マイナス分を
メモしていくのもおすすめ！！！
１日のまとめに反省とかも書くと◎
目標を具体的にしてもいいかもっ。
１日３きれい目指す！とか。
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この裏ワザをするまで、歯磨きしても口臭がちょっと残ってた！？んですョー！
でも、この裏ワザやったら、ぜんぜん匂わなくなった！
その裏ワザとは・・・

***用意するもの***
・水
・塩
たったのこんなけでぇっす！
コップに水を入れて、塩をいれれば完成！
あんま辛くない方がいいですよ〜(笑
その塩水でうがいするだけで、口臭さっぱりになっちゃうんですぅ！
あたしもびっくりしましたよ〜♪
でゎでゎ〜☆彡
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今回は、タイトル通り、５分で鼻筋が通る裏技を紹介したいと思います。
私は、すごく鼻が低くて、それがコンプレックスでした。
鼻のせいで、人と目をあわせるのが怖くて…。
それで、この掲示板に投稿されている、鼻を高くするような裏技を片っ端から挑戦したんですけど、飽きっぽい私は、裏技を続けるのは難しかったんです。
でも！今回、私が発見した裏技は、たったの５分で鼻筋が通ります！！！すでに実証済みです。
＞＞
＠必要なもの＠
自分の体！だけです！あとは愛情(謎

＠やりかた＠
１ まずは、自分の鼻を触って下さい。
（裏技を実行した後、すぐに効果が表れるので、
　高さを手で覚えておくためです！）
２ 右利きの人なら、左足の小指を。左利きの人なら、右足の小指を。
　手の親指と人差し指で足の小指をつまむようにして下さい。
３ 小指をつまみながら、左右に傾けるです！！！


↓↓↓もっと高くしたい！！↓↓↓という方は、
　以下の裏技もお試し下さい！！(ヽﾟд)

＠やり方＠
１ 上の裏技と同じように、手の親指と人差し指で、
　足の人差し指を引っ張って下さい！！
　次に、薬指も人差し指同様、引っ張って下さい！
　(引っ張るとき、「平行」を意識するのがコツです！)
　尚、引っ張るときに、足指の関節の付け根を親指で押すようにして引っ張ると◎です。これだけで鼻が変わります！！

凄く簡単ですよね！？
手の親指と、人差し指がありさえすれば、鼻を高くできるんです！
何故、こんなに簡単に鼻が高くなるのかというと、
鼻のツボが足の指にあるからです。
直接、刺激を与えることによって、
鼻をじかにいじって高くするよりも、ずっと効果的で簡単なんです。
指を引っ張るくらいなら、飽きっぽい人でも毎日続きますよね！
さすがに、やった後、すぐに効果が出るわけじゃないんです(；・∀・)
裏技をやったあと、数分だけ待って下さい。
(私は５分くらい待ったと思います)
そして、鼻を上からなぞるように触ってみて下さい！！
全然違うでしょ！？もちろん、裏技方法が違っていたり、
ツボへの刺激が足りなかったりすると、効果は全くないと思います;
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１　まず立って、３回くらい大きな深呼吸をしてくださぃ。

２　そしたら、おなかをねじるように体を動かします。
（体をひねるということです。）

３　するとなぜか。。おなかに刺激がいって快調にでたりして、
　　すごく体重が落ちます！

ふたつめは。。

１　脚を細くする方法です。
　　まず、脚を肩幅くらいに開いてまっすぐ立ちます。

２　そのままかかとでたって、その次につまさきでたってください。
　　これを何回かやります。

３　すると。。３日くらいで効果があらわれます。
　　なぜかすごく細くなるんですょ☆★

試してみましょうｗ

ニキビってなかなか治んないですよね。
私もニキビがなかなか治らなくていろいろ試してみました。
そしたらこの裏技を発見しました！！

やり方はめっちゃかんたん♪
ニキビに傷薬を塗るだけです！！！！

つまり消毒するってことです。
こまめに塗るとなお良し！！！
私はこれでず━━━━っと治んなくて痛かったニキビが
数時間でどんどん引いていきました！
個人差があるかもしれませんが、
続けているとどんどんよくなりますよ！！！
こまめに塗るのが面倒な人はコットンに傷薬をしみこませて
ニキビの上にのっけてもＯＫです★ぜひおためしあれ☆

まず、用意するものは、
熱湯の入ったボールと毛抜きとひやしっこ
(ビニール袋に水をいれて凍らせた物でもＯＫ!)
と化粧水だよ〜！お手軽な材料ばっかりだね！

＊方法＊
１　毛を抜きたい部分を熱湯のゆげに当てるようにして3分待ってね！
２　毛穴が十分に開いたら抜きます！ポイント→
　　ゆっくり抜いてね！抜いた毛の先が黒い塊だったらＯＫ！
　　白い塊や、毛が途中で切れたりしたら又生えてきます！！
３　1ヶ所抜くごとにひやしっこで10秒冷やします！
　　ちょっと面倒だけど、すぐ冷やさないと皮膚の毛穴の中で
　　少しずつ発毛が始まってるんで！
４　全部抜き終わったら化粧水で毛穴を引き締めておしまい！

＊また毛が生えてくるようだったらそれは毛を抜くときに
　黒い塊がついてこなかったせい。
　私は脇の毛を繰り返し10回ぐらいして生えてこなくなった！！！

「やせるヨーグルト」と「スーパーやせるヨーグルト」のつくり方

脂肪分の少なく無糖のプレーンヨーグルトを使い、
スキムミルクでカルシウム分を増やした、
ダイエットのためのヨーグルトをつくる。

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