■　きれいカフェデータベース　■

ニキビで悩んでいる人ってたくさんいると思います。私もその一人でした。
でも、下に書いた事を試してから驚くほどニキビが良くなって今ではもうニキビがほとんどありません！
ニキビで悩んでる人。下に書いた事を読んで、試してみてください。ニキビが良くなること間違いなしです！
(ちなみに私は下の事をしたら、２週間ぐらいできれいに治ったよ！)


〜ニキビを治すためには〜
1、脂っこいものをとり過ぎない
(肌などはすべて食べたものから作られます。脂っこいものを食べ過ぎると皮脂の分泌が盛んになって
肌が脂っこくなります。揚げ物やスナック菓子などは控えめに。逆に、摂り過ぎないのも良くないので、
いつも「適度」を心がけよう！)
2、洗顔は1日２〜３回まで！
(これは皮膚科のお医者さんも言ってたけど、ニキビが気になるからって洗顔のし過ぎはダメ！
洗顔は朝･夜２回ぐらいにして後はぬるま湯か水で！)
3、洗顔したら最低でも流水で30回はすすごう！
(おでこや髪の毛の生え際、フェイスラインににきびができている人は、すすぎをきちんとしていないって人が
多いんだって。そして、ここでのポイントは流水！洗面器にためた水にはばい菌がいっぱい！
流水の方がきれいだし肌への刺激も少ないよ。)
4、洗顔したあと顔を拭くときはきれいなタオルで！
(お風呂で顔を洗ったあと、髪の毛や体を拭いたタオルで顔をそのまま拭いてはダメ！
髪の毛などを拭いたタオルにはコンディショナーなどがついてるからそのままそのタオルで拭くと
顔にコンディショナーを塗ってる事と同じだよ！顔を拭くときは清潔なタオルで優しくおさえるように！)
5、自分にあった化粧品と薬を！
(みんながいいという化粧品を使っても自分にあってないとニキビが悪化することに。
ちゃんと自分にあった物を使おう！)
6、ビタミンＢ・Ｃをたくさんとろう！
7、ストレスをためない＆あせらない！
(ストレスはニキビのもと！それから早くニキビを治そうと思ってあせっちゃダメ！)
8、規則正しい生活を！
(３食きちんと食べて、遅くても12時までには寝よう！)

私はとってもカンタンな方法でデカ目と二重を同時にゲットできちゃいました♪やってみてください(^^)
＊＊＊やりかた＊＊＊
１．テーブル・机などにアゴを置きます。
２．アゴを動かさないようにして、目(眼球？)だけ上⇒右⇒下⇒左とまわすようにおもいっきり動かします。(順番はどうでもよいです。)


ポイントは【おもいっきり】ってとこです。
上を見てるときなら、『これ以上《上》は見えない！』ってぐらい上を見ます。横はナナメ後ろを見るようなかんじです。


私はこれを１日１０回転くらい、１ヶ月ほどやっていたら、奥二重⇒二重になって目の縦幅も横幅もだいぶ変わったらしく、友達に『目ぇ大きくなったね〜！外国人の目みたい』って言われちゃいました(^O^)V♪


ゼヒゼヒやってみてくださいっ☆☆☆

まず最初にお聞きしますが貴方の視力はどうですか？？
きっとこの裏技をクリックしてくれた貴方の視力は低いと思いますo
そんな貴方にはとっておきの裏技です☆早速裏技ですｏ


※道具は一切必要ありません！！↓のＨＰをクリック！


http://www.e-omamori.com/mobile/docard/web/docard.asp?ct=1&id=8338


ここのＨＰをクリックして文章の通りに従うだけ！
もちろん一日一回でも効果はありますが、私は朝・夜一日二回やったところ
右０．１→０．８・左０．０９→０．７まで上がりました！
今もずっと続けていますｏこのＨＰは毎日最新されるので飽きずに続けられます☆


みなさんの視力が良くなりますように・・☆

高校を卒業してヒマになったので、久しぶりに中学時代の友達と遊んだんです。
会ってビックリ！！なんと友達が別人のように変わっていたんです！！痩せたというより、骨格が変わってた！！
中学のころ、そいつはエラが張っていて顔が四角く大きかったんです。が！！それがめっちゃシャープな輪郭に変身していたのです！！
思わず『整形した？』と言ってしまったほどです(ﾟ∀ﾟ;)（←失礼なヤツ）


何をしたのか聞いてみると毎日エラを凹ますマッサージをしてるんだとか。
俺も顔がデカくて悩んでいたので、友達にその方法を教えてもらいました！！
お待たせ致しました、ここからが裏ワザです(￣ー￣)


●裏ワザ●
１．まず歯をくいしばってください。奥歯にグッと力を入れる感じです。
２．そのとき耳の下らへんにボコッと出るとこがあるはずです（顎の筋肉？）。
３．口の力を抜き、そこを中指でそっと押しながら円を描くようにマッサージします。
４．それを約１分ぐらい続けてください。
５．おしまい☆


たったこれだけです！！めっちゃ簡単ですよね(・∀・)♪
友達が言うには、エラ張りのほとんどはそこの筋肉のコリが原因らしいです。
だから毎日そこをマッサージすることでコリが解消してエラが凹んだそうな。
俺も始めたばっかりなんで、まだハッキリと効果は出ていませんが、是非みんなもやってみてください！！

これやると早い人は一日で顔が小さくなると思います。目もイキイキして大きくなりますよ☆ぅちは一日でなりました★ミ


ポイントはココ★★
*目の２センチ下のチョットくぼんだ骨の部
*口角のすぐ横
*顔のえらの斜め上らへんの、歯を噛み合わせた時にポコっと盛り上がる所。


上の3つの部分を、暇な時にぐりぐりしといてください！
馬路効きますよ！ぅち朝からやってたら夕方くらいにお母さんに「あんた顔ちっちゃなった！？」とか言われました(^^)v



*ぐりぐりするときのコツ
ツボに手を置いて、右回り→左回り→右回り→左回り→・・・っていう順番（その逆でもOK）でグリグリしてください(●^-^●)

今回はすべすべもっちりの白雪肌になれる裏技を紹介っ( ・_ゝ・)ゞ



　*:;;;:*用意するもの*:;;;:*


　ニベアｏｒハンドクリーム


　*:;;;:*やり方*:;;;:*


お風呂上がりに顔を何回か冷水でぱしゃぱしゃして、まだひんやりしている状態の肌にニベアを顔にうすーく塗る!!!
　
　コレダケ!!!　これだけで約3日ですべすべもっちりの白雪肌をＧＥＴできちゃうんですｗ　暁里ははじめて2日でおっ!!てかんじで今日で3日なんですが朝、鏡をみて一瞬固まってしまいました・・Σ(´▽｀ﾉ)ﾉ　すっごい真っ白になってたんです!!!　でも最初は朝だからまだ頭と一緒で肌もぼーっとしてんのかなぁ?と思ってたんですが・・ガッコウから帰ってきてもまだ真っ白なんです!!!マジ驚き-------→
しかも今日学校でともだちに「暁里、肌綺麗でいいなー♪しかもマジ白いし!!ニキビなんてひとっつもないじゃん!!!洗顔料なに使ってんの??」って言われました＾−＾*　すっごく嬉しかったです!!!

一重の人必見！！！


裏技を続けると目がでぇっかくなるよ（二重になる事も）！


もちろん、二重の人にも効果バッチリ☆


中指で、眉の所のまぶた（？）を上に持ち上げながら、ちょっと力を入れてウインク♪♪


まぶたがプル�A震えていたら、成功♪


これを起きた時・寝る前・暇なときにするのだぁ☆

私は１重だし、まつげも短かったし
いろいろな裏技しても効かなくて超最悪でしたO
でも！！！！この裏技をしてからは
まつげもお目めもクリクリです！！

**用意するもの**
ビューラーだけ！！！！

**裏技**
１．まずお風呂に入ります
２．あがったらすぐビューラーをします
３．寝て、朝起きるとお風呂あがったときと同じくらいクリクリ★
私は１日で効きましたv

まつげが濃く、バサバサにのびる方法おしえちゃうよぉ★＾＾☆
まじでまじで＜強調　＊笑＊＞のびるからびっくりしすぎないように・・・！
夜寝る前に☆まつげにハンドクリームをぬり�Aして寝るだけ☆たったこんだけで朝起きて髪の毛とかやるときに鏡みて驚きますヨォ！＾＾＊
塗り方は、きき手じゃないほうに、少しクリームをだしてきき手の人差し指につけます。あとは目に入らないようにまつげに塗るだけです！
この時、白いのが＜クリーム＞残らないようにまつげにしみこむように塗るといいですよ。だけど、目にはいるとしみちゃうので注意です！手に残ったクリームはそのまま手につけちゃえば、ムダにならなくて一石二鳥ですよ★そして朝おきてから。。。洗顔しちゃってください★＜もちろんまつげにも大丈夫なので、いつもの用にね☆＞たった1日でできるので早速今日からためしてみてはいかがですかぁ〜？？