■　きれいカフェデータベース　■

こんにちゃわわ！
私はどうしてＡちゃんはもてるの？
という疑問が浮かび上がってきました！

そのＡちゃんはなんと髪がさらさらなのです！
なんでＡちゃんだけもてるの？と思ってみていたら
男子は髪にすっごい目がいっていたのです
（でも私の学校の事なんで違ったらすいません！）

何でそんなにさらさらつやつやなの？
と聞くとそのＡちゃんは少し恥ずかしげにこう言いました。
『う〜んとね私はシャンプ〜をしたらすぐに流して
リンスも大体はすぐ流して
お風呂をあがったらすぐにドライヤ〜の冷風で乾かしているからじゃないかなぁ？』
といいました。
美容師さんが言っていたんですけど温風で髪を乾かすと髪が痛むよ！ていっていましたよ！
なので、かならず髪を乾かすときは冷風で乾かしてくださいネ！


※こちらでセンさんから紹介して頂きました。
http://kirei-cafe-blog.269g.net/article/3668161.html

癖毛っていうのは、もともとの髪に含まれている、
油が少なくなってしまってハネや広がりの原因なのです。

そこでそんなボロ�Aの髪を補給するのに必要なものは油!!!!だよね★

そんな条件に一致するものとは･･･『ワセリン』なのです。

ワセリンとは、油が原料です。
しかも、しかも！！！
無添加！無香料！無着色！
っなんてすごいの!?
ワセリンは乾燥した肌にも優しく保護したり、荒れた、唇に塗って寝ると。。。
翌朝ぷるぷるの唇になるのですっ!!!あたしも実際に使っているんだぁ!
その効果はスゴイねぇ★★
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必要なもの→手


やり方→１両手をグーにします。
　　　　２その手で足首を左右にはさみます。
　　　　３そして、足首からひざにかけて、ふくらはぎをこするように（絞り上げるように）ゆっくり手を上にあげます。
　　　　４片足１０回位やってみましょう♪


やってないほうの足より、細くなっていま
せんか？？

たとぇ一時的だったとしても、これ片足１０回を
３日ほど続けると、即効だと思います。

ぉぉ！っと思ったら技ポチお願いしますｍ（_ _）ｍ

質問があったらどん(２)聞いてください。

※ハンドクリームをふくらはぎに塗ってからやった方が、
手がすべりやすいのでオススメです♪
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これは得にふくらはぎに効果アリッ☆もちろん太ももにもねっｖｖ

まずですねぇ、授業中って結構暇じゃないですか？（笑）
で、授業中につま先をたてて座ってるだけデスっ☆
簡単でしょっ！？これでマジで足細くなりますっｖｖ
うちの学校の新体操部がよくやってるんだけど、みんな足細いっ！
形もきれいだしっ☆
テスト中とかにも全然おっけぇーなんで、ぜひやってみて下さいっｖｖｖ続きを読む

ふくらはぎは普通なんですが太ももがかなり太かったんです＞＜
だけど、この裏技をやっただけですんごく細くなりました！！！！

まあ自己紹介はこのへんにして、裏技を紹介します。


｛用意するもの｝
・自分の足

｛やり方｝

椅子に座ってる時にひざをくっつけるだけなんです★
これで、太ももの筋肉を使うので
ひきしまりますょ。続きを読む

今回は、太ももを細くすると同時に、
キレイな形になって、みんなの憧れの脚を手に入れよう！☆

やり方は簡単♪
テレビを見てる時や、パソコンしてる時、とにかく暇な時に、毎日２０分すればＯＫ☆
今すぐにでもできちゃうよぉ☆★

まず、またの間（内側の太もも）にざぶとんをおりたたんだ物、（分厚めのまくらでもＯＫ）をはさみますっ。

〔いち〕にぃ〔さん〕しぃ
って感じで、〔　〕の時に、股に（太ももの内側）にギュっと力を入れます！
（ざぶとんをきつくはさむ感じです）

これを約２０分間続けます！
すると、太ももの内側に筋肉がついて、太ももが細くなり、とてもキレイな形になるんだよぉ☆★
太ももの内側の筋肉は、細いので筋肉がたくさんついても、太くならないんだって♪

できるだけ、力を強く入れる方が、効果はでやすいと思いますっ。
特に、２０分と決めなくても、時間は長ければ長いほど、効果は高いですよ☆
ぜひぜひためしてみてね♪続きを読む

目に落ちてきていたまぶたの肉がなくなっていて！！
目がでかくなっていたのです☆★☆驚きですよ〜！

。〇○用意する物は自分の指だけ○〇。
やり方はシンプ〜〜ル☆めちゃ簡単！！

�@両手の真ん中の三本の指（人差し指、中指、薬指）をまぶたに軽く置く。
�Aそしたら上にまぶたを押し上げる！（指で上げるって感じかなぁ）
�B次は斜め上にまぶたを押し上げる！！

これを３０秒間繰り返してください。
そしたら・・・あとはお楽しみ♪♪
毎日続けていたらすごく目がくりくりになっとりますよ★
今から言うことをしてしまうと目がたれ下がってきてしまい
お目目パッチリにはならないのです！

やってはいけないことは「目をこすること！」です。
目をこするって言うか目に刺激を与えないのが１番です！
特に朝！朝って目をこすりがちだけど朝が１番ダメ！気をつけてね！
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