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【材料】
・野菜ジュース 200ml
　なんでもいいです。
・豆乳 200ml
　調整豆乳でも問題なし！

【方法】
２つをミックスします。
朝食替わり、おやつ替わり、お腹減ったらこれを飲みます。

【特徴】
・ミネラル摂取できてと腹持ちがいい
・外出してたら200mlの野菜ジュースと豆乳を1パックずつ買って飲めばＯＫで手軽
・イソフラボン豊富
・ご飯前に飲めば、食べ過ぎ予防に。


詳細は【ミネラル豆乳ダイエット】で検索。