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2006年11月23日

1日10秒で毎日★お風呂で脚が細くなる!!!

★用意する物★
○細くなりたいあなたの脚（笑
○お風呂

★方法★
お風呂の【ふち】ってわかりますか???
まず、そこに座ります。
そこに座るといすに座っている形になりますよね???そうしたら片足を伸ばします！
つまり、伸ばしている片足と体が90°ぐらいになればぃぃんﾃﾞｽ!!!
で、それを10秒キープしてください。
伸ばしている脚がつらくなりませんか???
それをもう片方の脚もやってください。
これを毎日続けるだけで脚が細くなっていくんですよぉ!!!!　
私はこれを1週間続けていたら結構細くなりましたぁ☆☆
ニックネーム 管理人 at 00:07| Comment(8) | ダイエット＆シェイプアップのこと
この記事へのコメント
私もあのサイト大好きで通ってたんで（笑
閉鎖して残念だったんですけど
このサイト見つけてすごい嬉しかったです！

それで、この裏技について質問なんですが
管理人さんが分からなかったらいいんですけど
これって足のどの部分に効果があるんですか？
Posted by あい at 2007年01月01日 21:05
＞あいさん
効果のある部分についてですが、つらいと感じる部分に負荷がかかっているのでその部分に効果が現れるのだと思います。
Posted by 管理人 at 2007年01月02日 21:07
昔やったことあります。太ももに効きますよ。
Posted by SHIZUKU at 2007年01月03日 16:41
ありがとうございます！
SHIZUKUさんは太股細くなりましたか？
Posted by あい at 2007年01月03日 20:30
私はあまり長く続かなかったので（三日坊主・・・）微妙でしたが、毎日やれば細くなると思います！あとこの裏技は筋肉質の人には効きにくいようです。私も今日から試してみようかなぁ・・・。あいさんも一緒に頑張りましょ♪
Posted by SHIZUKU at 2007年01月04日 10:30
＞SHIZUKUさん
参考になるアドバイスありがとうございます。
非常に助かりました。
Posted by 管理人 at 2007年01月05日 21:01
やってみたけどすごく効果あり
Posted by ららら at 2007年01月30日 16:59
＞らららさん
成功報告ありがとうございます。
Posted by 管理人 at 2007年02月03日 22:09
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