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2007年01月22日

3日で4kg？！

この裏ワザは、私がやってみると、３日で４ｋｇもやせました！！！
その裏ワザとは・・・

ふかふかの布団の上や、いすの上にクッションを引いて、
座り方を『あぐら』にするんです！！
そして、ひじを太もものところに立てて、
背筋を伸ばして、前に倒れるだけなんです！

そうすると、ふくらはぎや太ももや腰の贅肉が・・・
引き締まっていくんです！！！
ぜんぜん痛くないんですが、私は３日間に、４ｋｇやせました！！
「これはすごい！」と体重計の上で思いました！
ニックネーム 管理人 at 02:16| ダイエット＆シェイプアップのこと