■　きれいカフェデータベース　■

【効果】
毒だし（デトックス）・ニキビができにくくなる

【やり方】
１．ティースプーン１杯分の水を口に含みます。
　（飲み込まないでください。）
２．そのまま３分から５分ほど待ちます。
３．そのあとはき出すと、水と一緒に濃い唾液が出ます。
　（この唾液の中に毒素が含まれてます。）
４．口をゆすぎ、また水を含みます。
５．水を口に含んで時間をおいてから出す。

五回ほど繰り返してください。
続けていると肌がきれいになります。