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2007年02月11日

メチャメチャすごぃ！絶対やせちゃぅ☆★☆

１　まず立って、３回くらい大きな深呼吸をしてくださぃ。

２　そしたら、おなかをねじるように体を動かします。
（体をひねるということです。）

３　するとなぜか。。おなかに刺激がいって快調にでたりして、
　　すごく体重が落ちます！

ふたつめは。。

１　脚を細くする方法です。
　　まず、脚を肩幅くらいに開いてまっすぐ立ちます。

２　そのままかかとでたって、その次につまさきでたってください。
　　これを何回かやります。

３　すると。。３日くらいで効果があらわれます。
　　なぜかすごく細くなるんですょ☆★

試してみましょうｗ
ニックネーム 管理人 at 23:41| ダイエット＆シェイプアップのこと