■　きれいカフェデータベース　■

これは得にふくらはぎに効果アリッ☆もちろん太ももにもねっｖｖ

まずですねぇ、授業中って結構暇じゃないですか？（笑）
で、授業中につま先をたてて座ってるだけデスっ☆
簡単でしょっ！？これでマジで足細くなりますっｖｖ
うちの学校の新体操部がよくやってるんだけど、みんな足細いっ！
形もきれいだしっ☆
テスト中とかにも全然おっけぇーなんで、ぜひやってみて下さいっｖｖｖ

※こちらでセンさんから紹介して頂きました。
http://kirei-cafe-blog.269g.net/article/3668161.html