■　きれいカフェデータベース　■

冬になると、とくに足や腕がカサカサしますよね〜。
ワタシもすごいんだけど、洗い方を変えたらかなり改善されたんです！
その方法が、なんとなんと期せずして、
今回の｢きれいなお姉さん研究室｣の科学捜査班のコーナーでやっていたのでびっくり！

｢泡で洗う｣っていうことです。

ワタシはずっと柔らかめのナイロンタオルを使ってたんだけど、
人に言われて、泡をぶくぶく〜〜〜〜っと出来るだけたくさん立てて手で洗うようにしたら、２〜３週間でカサカサが無くなったんです！
コレって裏ワザって言えるかわからないけれど、
これからカサカサが気になる人は、
ダマされたと思ってやってみて〜〜！

●夜は早く寝る
●筋トレ
●軽いマッサージ
●ビタミンＥのサプリ
●乳製品
●納豆
●豆乳
●レバー
●鶏のささみ
●シャワーを下から当てる

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みなさんのひざはきれいですか？
私は、小さいころに転んだ傷や、かさぶたをめくってしまって
残った跡があり、あまりキレイではありません。
でも、短いスカートの時は、ひざがきれいなほうがいいな・・・
って憧れません？！
これは、モデルをやってる人に聞きました！
やり方は簡単。
頑張り次第では、１週間たたないうちに効果が現れます！！！

用意するもの・・・
特別なものは無し！！！
でも、泡立てるやつがあったら、それが一番いいです！

やり方
１ボディシャンプーもしくは石鹸を泡立てます(あればスポンジで)
２ひざを洗う
以上！！！

体洗うとき、あんまりひざに集中してませんよね？
思いっきり集中してください！！！
ひざを磨くんです！！！
この時、体操座りで磨いてください。
皮膚が伸びてしっかり磨けます。
くわしい磨き方・・・・右回りにくるくるまわすように！！！

簡単なので、是非やってみてください☆

爪切り過ぎた子要チェック!!!!
使うのはハンドクリームと手
手にハンドクリーム塗るときに

<<爪の生え際（…つけね???）にもマッサージしながら塗りこむだけ>>

はえる爪も超キレイだよ。続きを読む

いや、これマジスゴいっすよ！！ マジ、きくっす（０☆０）！！

ただこんだけで！？ じゃあさっそく発表しまっす（＾０＾）

胸を両側から、真ん中によせる るように手のひらでおしまっす！
そして、そのままおなかを、 おもいっきりへこましてください！！
私は、これで、AAからCになったす！！ マジで、すごいっすよこれ！！

ぜひ、お試しを〜！！

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